Salute e benessere: i paesi dove si vive meglio e le persone più longeve al mondo (infografica)

L'eterna giovinezza? Un mito. La salute? Una possibilità Vivere sani e a lungo è una certezza, in alcune parti del mondo. Basta seguire uno stile di vita orientato a poche e chiare regole.

Secondo l'infografica di Best Public Health Schools il paese al mondo col più alto tasso di longevità è l'Islanda, dove l'età media degli uomini è di 79 anni e di 83 per le donne.

Il Nord favorisce una vita sana, dato che anche Svezia e Finlandia sono in cima alla classifica dei paesi al mondo dove si vive più a lungo. In queste oasi di salute e benessere figurano anche il Giappone e la Nuova Zelanda.

Infatti l'uomo vivente più vecchio è u giapponese di 115 anni, ma la donna più anziana è un'americana, anch'essa di 115 anni. Il loro segreto? Una dieta sana e sobria accompagnata da uno stile di vita centrato sul farsi gli affari propri.

Niente di nuovo, dunque. Un sano individualismo che cura il corpo e mette al riparo la mente dai travagli che non le appartengono. Sono le regole auree per vivere bene, anzi, meglio.

Lavorare a lungo, ma riposarsi con regolarità, bere vino rosso ma evitare di strafare a tavola e matenersi socialmente attivi frequentando gente in carne ed ossa.

Regole che sanno di saggezza antica, evergreen, ma sempre così ardue da mettere in atto, di questi tempi.