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Attenzione a 5 diffusi, ma falsi miti su ciò che farebbe bene e male nell'attività fisica. Questa infografica svela la verità.
La fitness non è uno scherzo e non può essere condizionata da pregiudizi o false presunzioni su ciò che realmente è salutare e ciò che invece provoca un danno al fisico.
A ben guardare, questi 5 falsi miti sulla fitness sono imbevuti nella sudata immaginazione pubblica, dove body-building vuole dire sollevare pesi pesantissimi, suda come un porco, corre come un dannato sul tapis-roulant e compie centinaia di flessioni alla velocità della luce per ritrovarsi addominali da sogno. Balle! Con quest'infografica di HealthCenter la fitness usa anche il cervello, un muscolo indispensabile per un fisico veramente sano e sviluppato.
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